納豆と玉ねぎ元寿

納豆のネバネバに含まれている納豆菌が作り出すナットウキナーゼは、ドロドロの流れをサラサラにする酵素の一つです。食生活の乱れや、運動不足などから起こる“詰まり”の原因を取り除く働きがあり注目されています。

玉ねぎの外皮には、ケルセチンというフラボノイドが豊富に含まれています。ケルセチンには、生活習慣の乱れから起こる、溜まった老廃物などを外に出したり、上がってしまったものをゆるやかに下げる働きが有ります。